Вещь очень полезная, если не совсем прям дрыщь, то можно 50кг взять. 40кг не очень то и тяжело. Ручки у эспандера оооочень сильно не пахнут а воняют пластиком, обматал их бинтом коейким и норм стало. Насчет прям накачаться ей не знаю, но как разминка и разогрев самое то. Вещь довольно травмоопасная, обязательно надевайте лямки на запястье, я без них... Читать полностью