Добрый день, Wp G. Набор мышечной массы зависит от многих факторов. ВОЗРАСТ, питание, тренировочный процесс, Восстановительный процесс. Желательно сдать анализы на резистентность продукта. Принимая один вид продукта спортивного питания - набора мышечной массы не добиться. Должно быть достаточное количество белка, углеводов, возможно добавить креатин и аминокислоты. С уважением, коллектив магазина