Юлия добрый день! Матча - продукт с насыщенным составом. Начинать пить нужно с небольших порций. 1. Вы заварили очень крепкий чай. Начните с 1/2 чайной ложки на 250 мл, залейте небольшим количеством воды, взбейте капучинатором до образования пенки или хорошо размешайте ложкой. Добавьте воды или молока ( по возможности растительного, так вкус будет более мягким) до полного объема. 2. Не пейте более 2-3 чашек в день, а так же ней пейте на ночь. 3. Не рекомендуется пить Матча на голодный желудок это чревато болями в желудке и тошнотой. Пейте Матча на Здоровье, соблюдая наши рекомендации.