Здравствуйте! Вас приветствует команда Soul Way. Ваш вопрос очень важен. Прием креатина подростками требует основательной оценки. Учитывая развитие и индивидуальные особенности подростков, рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, который занимается Вашей физической подготовкой. Они смогут дать индивидуальные рекомендации, с учетом возраста и тренировочного режима каждого подростка. С уважением, команда Soul Way.