Добрый день! Уровень нагрузки зависит от расположения лепестков - чем выше Вы их закрепляете, тем больше нагрузка. Благодарим за Ваш вопрос!

Здравствуйте. Немного можно, упоры для ног двигаются: чем ближе к циферблату, тем меньше нагрузка, чем дальше, тем выше. Я пробовала, небольшая разница есть. Здесь профессиональная стадия - это максимальное количество повторений, тренажер скорее аэробный, нежели силовой, так что вы до уровня профессионала работаете сами, увеличивая постепенно количество повторов.