Здравствуйте. Спасибо за Ваш вопрос. Продукт рекомендован к употреблению во взрослом возрасте. Принимать протеины нужно аккуратно. Если Вам еще нет 18 лет, советуем попробовать задействовать природные ресурсы организма или проконсультироваться с врачом. В среднем рекомендуется употреблять около 1,5-2 грамм на кило веса. Но на начальном этапе дозировку можно сделать более лояльной. Если же прием протеин необходим для достижения спортивных результатов, то здесь поможет специалист. Он подскажет, сколько лучше принимать добавки, и с какого возраста лучше начинать. Спасибо, что выбираете оригинальную продукцию VPLAB. Будем рады видеть Вас в нашем магазине. С уважением, магазин Buyon Beauty.

Здравствуйте! Упаковка: 500 г (16 порций).