Мария, благодарим вас за вопрос! ZMA не только помогает восстановлению после тренировок, но и улучшает качество сна (за счет Магния), способствует повышению иммунитета (в составе Цинк).Поэтому может быть полезен людям страдающим от бессонницы, с дефицитом магния и цинка, людям стремящимся к улучшению общего состояния здоровья. Помните, что рекомендуется консультироваться с врачом перед началом приема любых добавок, включая ZMA, особенно если есть медицинские проблемы или принимаются другие препараты. Ведь важно, чтобы добавки соответствовали вашим потребностям и целям! С наилучшими пожеланиями, команда IQHealth