Марина, здравствуйте! Благодарим за покупку 💚🌿
Растворять один стик в 150-200 мл холодной , теплой или горячей(до 80 градусов С) воде на Ваше усмотрение и пьете как обычный чай.
В день 1-2 стика.
❗️Важно если принимаете мультикомплексные или добавки в железом , то чай пуэр и другие крепкие чаи, а так же кофе надо пить не раньше чем через 2 часа после приема БАДов. Так же не рекомендуется принимать вечером , может бодрить