Здравствуйте! Данный спортивный тренажер расчитан на определенный комплекс упражнений (примеры см. в инструкции к тренажеру и фото в описании) и расположение валиков на это расчитано. Замечу, когда человек самостоятельно начинает делать то, в чем мало что понимает, возникают проблемы. И надо осознавать, что неправильный подход к занятиям может привести к травме. Для каждого вида тренажеров — своя методика и рассчитаны они на более менее здоровых людей. Обязательно надо брать в расчет физические особенности организма, заболевания суставов , позвоночника и т.п. Бездумное увлечение спортом может привести к осложнениям уже имеющихся недугов и вылиться в серьезные заболевания. Поэтому перед использованием какого-либо тренажера рекомендуем сначала проконсультироваться со специалистом/тренером.