Здравствуйте, Галина! Спасибо за вопрос. Если Вы спите всегда на боку, то лучше взять шарики. В отличии от лебяжьего пуха, они более упругие, будут лучше держать голову. Лебяжий пух очень мягкий, чтобы спать на боку на подушке с лебяжьим пухом, она должна быть сильно набита, соответственно и расход наполнителя будет больше.