Здравствуйте Александр, да стирать можно, но рекомендуем перед стиркой проверять не отошли ли края приклеиваемой области. В целом, стирка никак не влияет на стельки, их прочность и внутренний материал. Приятного пользования!
Добрый день! Клейкая сторона пяткоудерживателья очень надежная, но она сводиться при помощью специальными средствами, либо обратиться в специализированные места где вам удалят клей.