Здравствуйте! Каппа предназначена для занятий спортом. Время занятия спортом вопрос индивидуальный. Если вы тренируетесь целый день - наше восхищение вашей энергией. Если тренировки проходят только ночью , то надеемся , что они проходят в специализированных помещениях.