Здравствуйте. Если ориентироваться по весу, то скорее всего самый маленький размер L. Это все конечно предложение, тк телосложения человека может быть разным! Вам лучше посмотреть на своей одежде, какие размеры у вас указаны на бирке и из этого уже ориентироваться!