Добрый день. Выбор размера зависит от того, между какими пальцами планируется использовать разделитель, насколько массивна ваша стопа, и какова ширина промежутков между пальцами. Размеры S и L отличаются по высоте и толщине. Вы можете выбрать тот, который считаете более подходящий в Вашем случае. Параметры каждого изделия указаны на фото в карточке товара.