ДОбрый день! спирулина из Китая)) для того чтобы у вас был эффект от применения мы советуем употреблять столько сколько нужно на самом деле для получения результата)) для результата нужно от 5 до 10т в день...

Написано на упаковке 5-10 штук на тощак, обычно на других таких продуктах - 2 шт 3 раза в день во время еды