Денис, у меня 45 российский размер обуви, при этом длина стельки 30 см. более комфортное для мох стоп. Сами стопы могут различатся по размеру на 1 см всё же мы разные.)) Для вас лучше всего измерить длину и ширину вашей стопы, для этого вам необходимо положить на пол лист бумаги формата А4, встать на него всей стопою, и обвести вокруг стопы ручкой или карандашом, (ВАЖНО что бы вы стояли на листке бумаги, а не сидели, так как при положении стоя стопа увеличивается примерно у всех по разному в зависимости от комплекии ног на 05-1 см но у всех по разному) и замерить подручными измерительными иснтрументами, линейкой или же рулеткой, так вы узнаете длину и ширину своей стопы, так же важен размер высоты стопы для посадки в обувь.