Здравствуйте Ирина. На компьютер по проводу, который идет в комплекте. На телефон также можно через компьютер. То есть скинуть файлы на компьютер и подключить телефон к компьютеру чтобы перекинуть на него файлы. Есть ещё вариант без подключения телефона к компьютеру. Тогда вам нужно подключить диктофон к компьютеру , скинуть файлы себе в мессенджер или облачный диск и потом просто скачать эти файлы с телефона. Есть ещё вариант прямой передачи файлов с диктофона на телефон, но для этого нужен OTG переходник.