Добрый день, Регина. Вес утеплителя на средний размер 400 грамм. Температурный режим поставщиком не предоставляется, так как для каждого человека это строго индивидуальный показатель, зависящий от активности движения и особенностей организма. Сезон Демисезон-Зима. С уважением, Мирослава, команда Спортмастер.