Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос! Все размеры стелек указаны в описании и на фотографиях товара. Для вашего удобства можем сразу сообщить: в размере 29 длина стельки составляет 18,5 см, а в размере 30 — 19 см. При выборе правильного размера рекомендуем ориентироваться именно на длину стельки, которая должна превышать длину стопы на 0,5–1 см для комфортной посадки обуви. Чтобы не пропустить наши новинки и полезные советы по уходу за обувью, подписывайтесь на обновления. Мы регулярно делимся актуальной информацией и предлагаем интересные предложения! С уважением, Команда FESS Желаем вам приятных покупок!