Здравствуйте! Выбор изделий для сна очень индивидуален. Подушка средней жесткости. Отдельно наполнитель не продаем, но есть в продаже внутренние подушки в спандбонде, откуда можно взять наполнитель, артикул 860235938, по цене получится так же, как купить отдельно наполнитель.Хорошего дня!