Добрый день! Да, можно использовать энергосберегающие лампочки до 30Вт или светодиодные лампочки до 15Вт, это аналоги лампочки накаливания 100Вт. Можно и мощнее (до 40Вт), но скорее всего будет некомфортно глазам. Шнур можно укоротить при монтаже светильника.