Здравствуйте, Луиза!
С каждым балансиром в комплекте идет методичка, где описаны упражнения. Упражнения расписаны не только для занятий на балансировочной доске, но и с другими нейротренажерами, которыми можно разнообразить занятия на балансире - мячи, мешочки и т.п.
Если методички, которая идет в комплекте с балансиром Бильгоу, Вам недостаточно, рекомендуем обратить внимание на комплекты карточек с занятиями на доске Бильгоу. Если комплекты по 20 и по 40 карточек.
Надеемся, Вы найдете для себя оптимальный вариант! Хороших занятий!