Здравствуйте, на ваше усмотрение, но каркас железный.

Здравствуйте, не отсткакивает. Медбол "TORRES 2 кг". Диаметр 19,5 см, вес 2 кг. Яркий, привлекательный дизайн, поверхность из износостойкой резины, как у баскетбольных мячей. Помимо покрышки из резины, в конструкцию медицинбола также входит камера и резиновый каркас, за счет которого создается вес. Особенностью медболов TORRES является то, что за счет комбинации веса камеры, каркаса и покрышки достигается минимальная разница в диаметре для мячей разного веса (4 см в диапазоне 1-5 кг). Это очень важно в тренировках спортсменов, так как позволяет не менять технику выполнения упражнений в зависимости от веса мяча. ВНИМАНИЕ! Отверстие ниппеля является технологическим и не предназначено для накачивания медбола! Медицинбол или утяжеленный мяч используется в фитнес-программах, для тренировок в различных видах спорта, для занятий физкультурой, лечебной гимнастике, реабилитации и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Упражнения с медболом позволяют укрепить мышцы, развить выносливость, гибкость. Неоспоримыми достоинствами утяжеленных мячей являются простота и удобство использования, а также возможность легко создавать комплексы упражнений с различными уровнями физической нагрузки. Медицинбол рекомендован к применению как в любительском, так и профессиональном спорте.

Да, пружинит. Сильно лупить не стоит, а для волейбольных тренировок верхнего паса от стенки - отлично подходит.