Здравствуйте. Карнитин применяется для увеличения выносливости при аэробных нагрузках: долгая ходьба, бег, футбол, ролики, велосипед и подобные тренировки, то есть не с железом. Сжиганием жира напрямую карнитин не обладает, это происходит через механизм аэробной нагрузки, описанной выше. Только в этом случае будет происходить трата организмом жира в качестве топлива. Без нагрузки карнитин не обладает свойствами снижения веса и увеличения работоспособности. Исключения составляют медицинские показатели, но это уже ко врачу (ожирение, гипотиреоз и пр).

Нужно тренить

Можно, но работать как должен, не будет

Нет,бесполезно

Для работоспособности да, но чтобы ещё похудеть всё-таки нужно тренироваться. Кстати хорошо сбивает аппетит.

Можно пить, но работать как должен не будет!!!

Нет, нельзя