Я пью цитруллин и орнитин для печени ..вывода аммиака...а так же оба препарата дают оптимальную энергию... цитруллин только в день тренировок по полимерной ложки .после еды ..чтоб не разъедал стенки желудка..а орнитин 2 мерные ложки каждый день перед сном на пустой желудок