Добрый день!
Действительно, в нашем описании ошибка. В ближайшее время исправим.
Чтобы узнать точное количество витамина D в одной капсуле этого продукта, рекомендую обратиться к информации на упаковке.
Суточная профилактическая доза витамина D может различаться в зависимости от возраста, пола, образа жизни, географического местоположения и других индивидуальных факторов. На 2021 год рекомендации по дозировке могут включать следующее:
Для большинства взрослых (в возрасте от 19 до 70 лет): 600–800 международных единиц (МЕ) в день.
Для младенцев и детей: 400 МЕ в день.
Для взрослых старше 70 лет: 800 МЕ в день.
Эти значения могут служить общим руководством, но оптимальная доза витамина D может отличаться для каждого человека. Недостаток витамина D может привести к проблемам с костями, но избыточное потребление витамина D также может быть вредным и вызвать другие проблемы со здоровьем.
Лучший способ определить оптимальную для вас дозу витамина D — это пройти анализ крови и проконсультироваться с врачом или диетологом, которые могут учитывать ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья.