Принимать лучше после еды, разводить с соком ,йогуртом и тп. В одной банке содержится 10гр эктракта что соответствует 100 капсулам по 100 мг витамина б17 который выпускают например в США и др. странах. Для профилактики там советуют принимать 1 капсулу в день. В нашем случае это пол чайных ложки.