Ирина, добрый день. Выбор размера зависит от того, насколько массивна ваша стопа, и какова ширина промежутков между пальцами. Размеры S и L отличаются по длине, ширине и толщине. Размеры: S (длина - 4 cм, ширина - 2,1 см, толщина - 0,7 cм), L (длина - 5 cм, ширина - 3,2 cм, толщина - 1 cм). Вы можете выбрать тот, который считаете более подходящий в Вашем случае.