Добрый день! Эта модель идет на одну ростовку 166-174. Под ваши параметры подходит размер М. Но если резинка сильно давила, рекомендуем заказать два размера M и L,тогда точно не прогадаете и после примерки поймете какой размер комфортнее. Благодарим за вопрос. Хорошего дня!