Добрый день, витамины подобраны компанией-производителем исходя из потребностей организма в определённом возрасте и соответствующего пола, дозировки небольшие, потому что во-первых, подразумевается, что это добавка к пище, причем разнообразной и здоровой, во-вторых, в японских витаминах даже моно-комплексах не бывает огромных дозировок, у них везде профилактические дозировки, в-третьих, это КОМПЛЕКС витаминов, в комплексе не бывает больших дозировок. Если нужны нормальные побольше дозировки, то нужно брать витамины отдельные- моно. А это комплекс, для подпитывания организма всеми нужными элементами, в каждой таблетке и капсуле все скомпоновано в оптимальном тандеме и если такой комплекс пить курсами, регулярно, то организм получит все, что нужно и будет результат.