Добрый день. На мой взгляд это одна из лучших книг о тренировках для женщин. Подробно расписаны упражнения, всё написано доступным языком, представлены картинки, как выполнять то или иное упражнение. Я покупкой очень довольна

Здравствуйте, книга хорошая, для начинающих спортсменов идеально подойдет

Смотря что вы хотите... если просто, чтобы лежала - нет, не стоит. Если собираетесь заниматься, то книга ОЧЕНЬ интересная и полезная- стоит брать. Но это чисто моё мнение

Да

Да

Добрый день! Если Вы новичок, то, безусловно, да!