Здравствуйте,дозировка зависит от потребностей Вашего организма. При дефиците Омега-3 ввиду больших нагрузок или несбалансированном питании можно употреблять 2 капсулы в день Омеги 1000 мг. Если дефицита нет, и в рационе достаточно рыбы, можно употреблять 2 капсулы по 600 мг или 1 капсулу по 1000 мг.