Добрый день! У меня такие же примерно параметры, рекомендую 44-46 М, не сильно обтягивает, но и не спадает. Приятный к телу материал. Насчет активности не могу сказать. Но на недолгой прогулке и в помещении комфортные ощущения. Надеюсь, чем-то помогла!