Добрый день, Дмитрий! Чтобы определить размер необходимо знать ваши параметры: ширина груди, ширина плеч и тд. Но думаю Вам должен быть в сору размер M или L. Вы можете заказать обе рубашки на примерку и выбрать ту, которая вам больше подойдет. Хорошего дня!