Здравствуйте!
Прием при Вашем весе - по 2 капсулы каждого препарата.
Есть 2 варианта приема:
1) Ежедневно разбиваете прием капсул на утро и вечер ( по 1 капсуле каждого препарата после приема пищи)
2) Прием Лигандрола ежедневно по схеме утро/вечер. Прием Ибутаморена 2 капсулы перед сном 3ое суток, 3ое суток отдых и так далее.
Мы бы посоветовали Вам второй метод. Это может исключить преждевременное чувство голода, которое является эффектом при приеме Ибутаморена.
С уважением, команда Doping Labz!