Здравствуйте, Виктория! Спасибо за вопрос. Чтобы избежать слишком плотной посадки и не выбрать слишком большой размер, предлагаем вам размер 46-48. Он соответствует вашим параметрам наиболее оптимально) Также на 3 фото карточки товара представлена таблица размеров, с которой вы можете дополнительно ознакомиться. Желаем вам хорошего дня и приятных покупок!