Сергей, в целом, как и при употреблении любого растительного продукта, при употреблении спирулины работает "накопительный эффект" – когда при регулярном приеме в организме накапливается «рабочее» вещество. "Альга" и сухая спирулина - это одна и та же клетка. Но! Степень биодоступности "альги" в 10 раз выше, чем у высушенной спирулины. Это главное. Конечно, для организма лучше всего - это регулярное )пожизненное) употребление ЛЮБОЙ формы спирулины. На нашем официальном сайте спирулины МГУ - ООО Биосоляр, есть много статей и ссылок на видеоролики М.Я.Лямина. Мы всегда готовы продолжить с Вами общение и ответить на другие вопросы. С уважением