Ольга, день добрый! После ванны нет необходимости принимать душ. Концентрат конечно можно добавить в ванну и ладонями размешать. Температурный режим на этикетке задан исходя из рекомендаций бальнеологов в санаториях. Если Вы любите более высокую температуру воды и не чувствуете дискомфорта после принятия процедуры, то можно делать и погорячее. Слушайте свой организм, он подскажет правильность Ваших действий. Доброго Вам здоровья!