Здравствуйте! Чтобы определить свой размер предлагаем воспользоваться параметрами, указанными для каждого размера в Таблице размеров. Параметры XL (56) размера - длина изделия по спинке 70,5 см, полуобхват под проймой 52,5 см, полуобхват талии 48,5 см., длина рукава - 66,5 см.

Взяла мужу на 178 75кг 54 размер. Подошло по размеру, не маломерит, рукав сел хорошо.После стирки на 30*не сел. Думаю Вам нужен 52, хотя проще сделать замер по груди.