7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви | Готтман Джон

5 фактов об авторе:
- Самый цитируемый эксперт по отношениям.
- Один из 10 наиболее влиятельных психотерапевтов за последнюю четверть века.
- Основал «Лабораторию любви», где годами следил за развитием отношений в 700 супружеских парах.
- Может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой.
- Более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене.

Что вы найдете в этой книге:
- Как предсказать развод за пять минут (Главы 1, 2).
- Мифы о браке, которые мешают нам быть счастливыми (Глава 1).
- Чтобы предсказать будущее, обратитесь к прошлому (Глава 4).
- Как вернуть романтику в брак со стажем (Глава 5).
- В счастливых браках муж позволяет жене командовать (Глава 6).
- Как эффективно попросить супруга изменить поведение (Глава 7).
- Как снизить градус ссоры (Глава 8).
- Как помириться: конкретные фразы (Глава 8).
- Как достичь компромисса: пошаговая инструкция (Глава 8).
- Стресс: как не срываться на супруге в конце тяжелого дня (Глава 9).
- Жена vs мама: единственно верная стратегия для мужчины (Глава 9).
- Тратить или копить: как преодолеть разногласия по поводу денег (Глава 9).
- Как справедливо распределить домашние обязанности (Глава 9).
- Как предотвратить кризис брака, связанный с рождением ребенка (Глава 9).
- Как подключить мужа к уходу и играм с малышом (Глава 9).
- Почему вы на самом деле ругаетесь (Глава 10).
- Как следовать мечтам, если их не разделяет супруг (Глава 10).

Цитаты

«Только в 40 процентов случаев пары разводятся, потому что ведут постоянные сражения. Гораздо чаще браки рушатся из-за того, что во избежание перепалок муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно».

«Конфликтуют практически все супруги. Значение имеет то, успешны ли попытки примирения».

«Первое, чему вас учат на уроках вождения — останавливать машину. Умение пользоваться тормозом — важно и в браке. Когда спор начинается неправильно или вы обнаруживаете, что находитесь в замкнутом круге взаимных упреков, вы можете предотвратить катастрофу, если знаете, как остановиться».