Здравствуйте! Стельки одноразовые, в среднем 50-55 гр.С греют не менее 6 часов, затем температура нагрева постепенно снижается. Повторное использование стелек не целесообразно, 2 сутки точно греть не будут и состав в стельках становится твердым, после использования, ходить будет не удобно. Утилизируются с бытовыми отходами, вредных веществ для человека и природы в составе стелек нет.