Здравствуйте! Температурный режим от +10 до - 15 градусов в зависимости от уровня физических нагрузок и индивидуальных особенностей организма. Использование термобелья эффективно, если Вы соблюдаете принцип многослойности и подбираете промежуточный и верхние слои в соответствии с погодой и индивидуальными особенностями организма. С уважением, ThermoTour.