Особенности ориентирования в различных природных условиях 344 Особенности поведения и ориентирования животных 361 Простейшие измерения на местности 367 Определение расстояний 383 Определение высоты 392 Нанесение на карту объектов 394 Ориентирование в пространстве 396 Определение направления движения и выдерживание направления 418 Ориентирование в условиях изменений погоды 421 Определение погоды по поведению некоторых насекомых и растений 422 Определение погоды по поведению птиц, рыб, животных 428 Определение погоды по облакам, Солнцу, звездам, ветру 434 Прогноз погоды по местным метеорологическим признакам 436 Прогноз погоды в горах 440 Долгосрочный прогноз погоды 440 Прогноз погоды по временам года (по народным приметам) 441 ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ 451 Обеспечение пищей 451 Основы рационального питания 451 Режим питания 457 Приготовление пищи 460 Использование в питании природных ресурсов 486 Особенности питания в различных климатических условиях 546 Водообеспечение 554 Водообеспечение в Арктике 562 Водообеспечение в пустыне 564 Водообеспечение в джунглях 571 Водообеспечение в океане 574 Добывание подземных вод 580 Некоторые рекомендации по питьевому режиму и поддержанию водно-солевого баланса в организме 582 Очистка воды 584 Первая помощь при охлаждении тела и болезнях, обусловленных географической средой 614 Приемы спасения утопающего. Способы удаления воды из легких и желудка 624 Первая помощь при укусах змей 628 Походная аптечка на 8-10 человек 631 ПРИЛОЖЕНИЯ 638 1. Способы добывания огня без спичек 638 2. Способы разведения костра, поддержание огня и виды костров.. 643 3. Вязка узлов 651 4. Национальные единицы измерений некоторых стран 669 5. Ядовитые змеи, ящерицы и насекомые 674 6. Ядовитые рыбы и опасные морские животные 696 7. Ядовитые грибы и растения 703 8. Охота и рыбная ловля 718 9. Распределение животных по природным и зоогеографическим зонам 744 Список литературы 749 Медицинская помощь и меры защиты от ядовитых пресмыкающихся, насекомых и паразитов 591 Общие меры профилактики 591 Первая помощь при ранениях и кровотечениях 596 Способы остановки кровотечения 598 Приемы наложения жгута 500 Особенности оказания первой медицинской помощи при ранениях головы, грудной клетки и живота 602 Первая помощь при ушибах, вывихах и переломах 604 Первая помощь при потере сознания, сотрясении мозга, легкой и тяжелой контузии, шоке 610 Первая помощь при ожогах и перегреве тела, поражении молнией и электрическим током 612

Введение 5 ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ 15 Краткая физико-географическая характеристика Арктики 15 Человек в условиях автономного существования в Арктике 17 Краткая физико-географическая характеристика зоны тайги 21 Человек в условиях автономного существования в тайге 22 Краткая физико-географическая характеристика зоны пустыни 23 Человек в условиях автономного существования в пустыне 27 Краткая физико-географическая характеристика зоны тропического леса (джунглей) 30 Человек в условиях автономного существования в джунглях 32 Краткая физико-географическая характеристика Мирового океана Человек в условиях автономного существования в море 35 Признаки земли 37 ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ 38 УКРЫТИЯ 49 Организация укрытий в полевых условиях 49 Требования к базированию 49 Выбор укрытий в северных и высокогорных районах 51 Виды укрытий. 52 Оборудование укрытий в тропических районах 57 Выбор укрытий в районах средней полосы 58 Оборудование укрытий в пустыне 61 Оборудование укрытий в горах 61 ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ 70 Организация передвижения 70 Особенности передвижения ночью 73 Способы передвижения и преодоления различных препятствий 74 Переправа через водные преграды 80 Передвижение в горной местности 130 Передвижение в пустынной местности 164 Передвижение в Арктике 167 Переход в тайге 173 Передвижение в джунглях 175 ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ 178 СЛЕДОПЫТСТВО 195 Определение следов транспортных средств 196 Изучение следов пешеходов (лыжников) 197 Выбор маршрута движения 213 Определение давности следа 217 Некоторые правила следопыта 219 Поведение животных и птиц как признак появления людей 225 ОРИЕНТИРОВАНИЕ 229 Топографические и специальные карты, используемые для ориентирования 229 Карта и план 229 Понятие о масштабе 230 Классификация и назначение топографических карт 232 Планы городов и специальные карты 234 Условные знаки и обозначения на картах 245 Разграфка и номенклатура топографических карт 256 Подготовка карты к работе 261 Чтение карты 271 Определение широты и долготы 281 Измерения по карте 286 Определение прямоугольных координат 291 Географические координаты и определение их по карте 296 Полярные и биполярные координаты 299 Морские карты и основы навигации 300 Классификация морских карт 300 Правила чтения морских карт 302 Подбор и подготовка карт к работе 303 Основы навигации. Определение направлений на море 304 Ориентирование во времени 309 Единица времени — секунда 309 Солнечные сутки 311 Звездные сутки и среднее время 313 Месяц. Что это такое? 316 Ориентирование в смене времен года 318 Поясное и декретное время 322 В чем заключается сущность международного времени? 323 Смена дат. Начало дней, месяцев, лет 324 Определение времени по Солнцу 325 Определение времени по Солнцу и компасу 326 Определение времени по созвездию Большая Медведица 326 Определение времени по движению звезд 330 Определение времени по птицам и растениям 331 Ориентирование на местности 335 Ориентирование по звуку 335 Ориентирование по свету 341