Добрый день,Дарья.Для приготовления растительного молока понадобится 60 грамм дробленых семян (две столовых ложки), 500 мл воды, любимый подсластитель (мы любим финики) и блендер. Две минуты в блендере на низких оборотах мука+вода, далее добавляем подсластитель и еще две минуты на низких оборотах все вместе. Процеживаем, даем стечь молочку и наслаждаемся! А оставшуюся после приготовления кашицу из муки используем для приготовления полезных панкейков. Из баночки дробленых семян в среднем получается 4 литра растительного молока, рекомендуем готовить его по надобности без длительного хранения в холодильнике. Свежее растительное молоко добавляйте в гранолу, кашу, пейте как самостоятельный напиток, укрепляйте иммунитет всей семьи.