Здравствуйте. Выбирайте размер по ОБЬЕМУ ГРУДИ.

У меня рост 176. вес 98кг, ворот 42 брал по заявленным размерам 56 (2XL) - оказалась большая в плечах. длина рукава при этом была нормальная. Думаю вам подойдет 54 (XL)