Добрый день! Псиллиум лучше всего принимать за два часа до еды и приема других лекарств, запивая полным стаканом воды. Начинайте с 1 чайной ложки в день. Максимальная рекомендуемая суточная норма – 2 столовые ложки в день. Если вы разводите псиллиум в воде (стакан воды на 1 чайную ложку), дайте ему настояться несколько минут, чтобы получить жидкость, похожую на кисель, и затем пейте. При запорах шелуху семян подорожника принимают перед сном. Несмотря на безопасность приема псиллиума, у него есть противопоказания к применению: гиперчувствительность, непроходимость кишечника, трудности с глотанием, сужения органов ЖКТ, беременность, дети до 6 лет, пациенты старше 65 лет. С уважением, команда The Spice Kitchen.