Уважаемая Елена! Магний находится в виде оксида и глюконата. Рекомендация к применению: взрослым по 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды. Благодарим за обращение и надеемся видеть Вас в числе наших покупателей. С уважением, команда ОВ Лимитед.