Марина, здравствуйте!
Производитель не называет точное количество завариваний. Такого запроса раньше не было. С 1-2 завариваний формируется устойчивая форма. Далее только методом проб.
капа на фото (синяя) обычная НЕ термо, такие просто "носить", капа-термо - предварительно подгоняется под индивидуальный размер ( у них есть инструкции)