Здравствуйте! Полнота R это средняя. При выборе размера рекомендуем Вам ориентироваться по таблице размеров, выбирать размер исходя из длины стопы. Это самый верный вариант. Спасибо за вопрос, будем рады видеть Вас среди наших клиентов! С уважением, HQ Store!