Юрий, добрый вечер! Набор универсальный и подходит практически для любых тренировок - фитнес, бокс, лфк и тд. Прочные жгуты с отличной тягой и общей нагрузкой 91кг, не считая фитнес резинок- этого достаточно для спортивного, атлетического и рельефного тела. Если вы под словом «накачаться» имеете ввиду гору мышц, как у бодибилдеров, то это годы упорных тренировок и без железа не обойтись, там нагрузка уже куда больше 90кг. Если вы не бодибилдер, то с нашим набором вы получите результат. Но это не волшебная таблетка, нужно трудится, хорошо питаться и не забывать про сон для восстановления организма.

Здравствуйте! Жгуты прочные, в практике не было случаев травмы. Если порвется, наверное, может нанести травму. Если вы переживаете, посмотрите жгуты в тканевом чехле или с противоразрывным кордом.

Здравствуйте! Полый

Здравствуйте! Противоразрывного корда нет, он не даст вам использовать полный функционал резинок, будет стопорить натяжение.

Здравствуйте! Вбить на ютубе «трубчатый эспандер упражнения»

Добрый день! спасибо за вопрос, добавим информацию в карточку. В наборе 8 жгутов общая нагрузка 200LBS/91кг. из них 2шт. 10LBS/4.6кг, 2шт. 20LBS/9.1кг, 2шт. 30LBS/13.6кг, 2шт 40LBS/18.2кг.

Константин, добрый день! 1200мм